晴れときどきバド日めくり

ご無沙汰してます〜。
ものすごく久しぶりの日記です。
ここ３ケ月くらい異常事態の忙しさだったもんで
バドからもネットからもめっきり遠ざかってましたが、
最近よ〜やく少しずつ地に足がついた生活を送れるようになってきました。
この間、人間不信に陥りそうになりそうなこともあったんですが
色んな人達に本当に温かく支えてもらえちゃって、
その結果、逆に今までより一層、人が好きになれたりもし、
まさに、人生いろいろ〜ですわ。

そういえばつい先日、４８回目もの誕生日を迎え、
色々お祝いしていただいてたんですが、
現在１９歳になる一人息子が丸１日ずーっと思い出してくれません。
とはいえ、彼が思春期に入ってからは、
母親の誕生日なんて気にもかけなくなってたので、
なにも今年に限ったことじゃないんですが〜、
それでもチョット寂しかったもんだから（笑）
夜遅くなってから、
「おまえ、今日はお母さんの誕生日だったんだよー」
と言うと
「あぁ〜！！　そっかーー！！　忘れてたー！！
　ホントーーに、ごめんっっ！！
　誕生日だったかぁ〜〜、そっかぁぁ〜〜」
と言いつつ頭を抱え、
しばらくしたらゴソゴソと財布をとりだし、
「俺、甲斐性無いしさー、
　今日は丁度、お金使っちゃったとこで
　今、これしかあげられないんだけどさー、
　これでケーキでも買って食べてよ〜
　ホントごめんねぇぇ〜〜」
なんて謝りながら、千円札１枚くれたんです・・・・。

「あっそー」
くらいの返事を想像してた私としては、
予想外の反応にビックリし、ややたじろぎつつ、、
心中は・・

もぉーねぇ〜〜、
充分なんですよ〜〜、
それだけで充分、おつりがくるくらい、
ハッピーバースデーでございました

HP

悪戦苦闘しながらホームページを開設してから、もう８年もたちます。
インターネットを利用するようになってからは・・・
１２年くらいになるかなぁ。
この間、色んなことがあったなぁ・・。

と、こんなことを書き始めたのは、
このホームページを少し整理することにしたからです。
本当はまだまだ、書きたいネタは一杯あったんですが、
年齢がいってきて頭の回転もキーボードを叩く速度も遅くなり（笑）
その上、仕事でイヤでも向かわざるを得ないパソコンに、
余りに長時間向かい過ぎると、目、肩、腰にテキメンにくるし、
これからは、もっと仕事の時間が増えるため、
今の自分のキャパに合ったホームページにシフトしようと思った訳でして。

で、まずは一番てっとり早い方法として、
「フリー掲示板」と「バドの空」掲示板を１１月一杯で外すことにしました。
「ろ〜かる掲示板」は、今のところまだそのままにしておきます。
もともと最近では管理人本人すらご無沙汰しがちだったんですが、
とはいえ、最近でものぞきに来てくださってた皆様方には、
ほんとゴメンナサイです〜
でも、長年ご愛顧くださった方々は、きっとご容赦くださることだろ〜

このブログも、どの程度続けていけるかどうかは謎なんですが、、
意外に結構ボヤキでも書きにくるかもしれないし〜、
まだ、残しておこうと思います。

ところで、今日はチョー久しぶりに習志野の市民大会に出てきました。
オープンの大会じゃないにしろ１部参加なので全敗覚悟でしたが、
１試合だけ命からがら勝てたのでウレシぃ
でも、３試合しかしてないのに、
しかも１試合は汗もかかないまに瞬殺されてるのにチョー疲れて果ててしまい、
まだまだ体力に大問題アリ・・
ま、膝も腰も大丈夫で生還できたから、無事で何より

HP

今日もバドネタ書ける〜ん
昨日も団体戦に出てきました〜
チームとしても個人的にも１勝２敗で負け越し予選敗退
成績としては残念がらねばイケナイ結果なんですが〜、
優勝したチームも入っていたキッツイ箱で、普段接点の無い方々に修行させてもらえてチョー楽しかったんです〜

下の日記で書いた県大会から２週間。
最初の１週間は久しぶりの試合疲れがなかなかとれず風邪ひいたりしてど〜なることかと不安でしたが、あとの１週間でちゃーんと体力回復でき、昨日はすっかり元気に参戦
しかも、激疲れした県大からたった２週間しかたってないのに、またもや膝を全く気にせず元気に試合に出られたなんて･･･
チョット前まで考えられないことだったので、個人的には嬉しくてチョーご機嫌
昨日初めて組んだパートナーとも助け合いながら息を合わせてやれて、丸１日、試合でバドれることが楽しくて仕方ないって感じでした

ただ、ゴキゲン過ぎて落ち着きの無さがコートの中でも全開で、あんなんじゃヤバイよな〜〜と我ながら反省･･･。
上級者はみんなポーカーフェイスですからねぇ〜。
でも、顔だけの問題かというとそうではなく、プレイ自体も安定感ゼロ。
それでも、昨日優勝したチームと当たった最後の試合ではすごく集中できてパートナーも私も昨日のベストプレイができ、競れはしなかったもののファイナルまでいけてたのに･･･、
マッチポイント握られた大切な場面で、私が、本人もビックリの奇行？とも言えるハデな珍プレイをかまして敗退決定

あんな時に限ってクラブのみんなが勢ぞろいで見てくれてまして、お笑い芸人の一発芸だったら大成功って感じの爆笑をとってしまったため、我がクラブのアホ道の歴史にまた新たなる伝説を残してしまったのでした。
チーン･･･。

HP

久しぶりのブログ。
久しぶりのバドネタ。
しかも、久しぶりの優勝ネタでございます。

先日のレディース県大の団体戦で、
数年ぶりに優勝することができました
お陰様で、最近うちのｸﾗﾌﾞはジワジワと総力が上がっていて、
CチームもBチームも準優勝
そしてAチームは優勝・昇格の目標達成
といってもAチームの優勝は強力な新入部員の加入によるところが大きかったんですが、
うぃんまま個人としては、５試合フル出場という悲願を達成できた上、長年悩まされ続けてきた膝が、少しも腫れぬまま生還できたため、
一層、感無量の１日でした。

あんなにバドしたのは・・、たぶん３年ぶりくらいだったので、
５日後の今日になっても、まだ疲れがとれないようなあり様なのですが（笑）
こんなにバドしても大丈夫なくらい膝が強化できてホント嬉しぃぃ･･･

月に２回のヒアルロン酸注射は今も欠かしていませんが、
何より効いたのは、週１回の筋力トレーニング。
７月から、ちゃんとしたトレーナー（スポーツリハビリや、脳梗塞後のリハビリなどにも詳しいトレーナー）について膝のリハビリから始めてもらったところ・・、
左膝を傷めてから左右の太さが極端に違ってしまい、整形外科のリハビリでは回復できずにいた左太ももが、３ケ月後の今では右と大差ない太さまで筋力アップ
まだ追いつくまではいかないので、バドする際はサポーターが欠かせないものの、以前使っていた長くてごっついサポーターから、だいぶ軽いソフトタイプのサポーターにまで替えることができました。
それに何といっても、少しも膝を気にせず、自由に動けるようになり、バドが楽しくて仕方ない今日この頃
まだ、ジャンプ系の練習はパスしたり、時間を短くしたり、コンディショニングのため微調整していますが、体力もだいぶついてきたし、これからは個人戦にも出ていこうと思ってます

膝が治らず思うように練習できない期間がかなり長かったけれど、足を使わずできる技術練習だけはチビチビ続けてこれたので、
（「足が使えなくたってできる練習なんかいくらでもある」ってことを教えてくれたコーチに、その点はホント感謝☆）、
悲惨だったラケットワークがだいぶ修正できて（まだまだだけど〜）、”転んでもタダじゃ起きない”を実践できたかも。（笑）

ちなみに、私の膝の場合、血液検査をするとリウマチじゃないのにリウマチ反応が陽性に出てしまうような体質
（最近の検査は精度が上がり、陽性反応が出たらほとんど罹患してるものの、中には私のように、罹患してないのに陽性反応が出る人もいる）
で、大したダメージではないのに大きな炎症反応が起こり水が出て腫れてしまう、という症状を繰り返していたため、内服薬も使っていました。
その内服薬を無理なく使うことで、以前は腫れてしまうからできなかったトレーニングができるようになり、筋肉を付けることができた訳です。
（内服薬については、安易にマネをされると良くないから書くのはやめておきます）

みんな人それぞれ、ケガだ、病気だ、仕事だ、家庭の事情だと、色々抱えながらバドしてるわけですが、お互い、なんとか上手くバランスとったり、コンディショニング続けながら、好きなバドを、好きな仲間と一緒に続けていきたいっすね

HP

今日は息子と二人で読売日本交響楽団のコンサートに行ってきました。

息子は、母親と二人でどこかに出かけるなんて普段なら真っ平ゴメンなんですが、
知り合いからいただいた招待券がフルオーケストラのコンサートだったので、
クラシック好きの息子は我慢してつきあってくれたんです。

ここ数年、学生の吹奏楽部の演奏会しか聞いたことなかった私は、
プロ集団が織り成す音の素晴らしさに一挙に引き込まれました。
それはもう、音楽の波のよう。
さざ波のように繊細で美しい音だったり、渦巻きながらせり上がる大波に飲み込まれるようだったり。
音の大海原を旅してきたみたいに、ものすごく素敵なひと時でした。

オーケストラは、まるでひとかたまりの巨大な楽器のようですが、
その音の一つはひとつは、言うまでもなく1人ひとりの人間。
あれだけの人が集れば、
日常の中では、意見が合わないことがあったり、
気の合わない人がいたり、ケンカすることだってあるかもしれません。
でも、いざ演奏が始まれば、
「より素晴らしい音を織り成したい」という、
同じ目標地点目指し、楽器を鳴らしているのだと思います。

プロとはスタンスが違うにしろ、
音楽でもバドでも、特別好きな何かがあるって
やっぱ素敵なことですよね。
同じようにバドが好きで、同じ目標地点を目指している同士なら、
きっと同じ場所に辿りつけるはずだ☆　と、
オーケストラの素晴らしさに、勇気と感動をもらえた１日なのでした。

HP

このブログのタイトルは
「晴れときどきバド日めくり」なのに
ここ数年の私の実情はまさに
「腫れときどきバド」で、
バドすると膝が腫れてしまうため、
腫れがひいた合間に、たまにバドを楽しむ、
といった感じでした。

右が治ったと思った途端、左が悪くなって早１年半。
左右合わせると、もう３年もそんな状態が続いているので、
（去年はどっちにしろ母の介護でほぼバド休業だったケド）
もういい加減、この状態から脱却したいと
ここ３ケ月くらい前からは、
地道にリハビリするが、やり過ぎちゃイケナイ
バドはしても、脚への負担が少ない基礎だけで我慢
こまめにストレッチ（体硬いんですぅ〜）
栄養バランス良く食べて、お菓子の食べ過ぎで体脂肪を増やさない
などなど、
当たり前っちゃ当たり前のことばかりなんだけど、
かなり気を引き締めて、あれこれ考えながら暮らしてきたところ、
万年メタボおやじの腹みたいにブヨブヨしてた左膝がタイトになってきました
そして、以前は基礎打ちしただけで水がたまって腫れてたのが、
ここ３週間くらいは、週１ならゲーム練習までやっても腫れなくなってきました

昨日は、久しぶりのクラブにお邪魔しバドってきたんですが、
（今週は仕事がかぶって、うちのクラブの練習に行けないの〜）
いや〜、楽しかった〜〜
私は羽打てるなら基礎でもすんごく楽しいんですが、
やっぱ一番楽しいのはゲームだし、
昨日は久しぶりの人達と一杯打ち合えてめちゃめちゃ楽しかったです
何より、膝を気にしないでバドれるってところが嬉し〜

とはいえ、
バドした後や、その翌朝になっても腫れてないから喜んでたら、
翌日一日動いたあとの夕方頃から水が出てきてガッカリ・・・
ということを、
もう何度も何度も何度も繰り返してきたので
今夜あたりまではまだ油断は禁物なんですが、
でも、今のこの様子なら今日も一日腫れずに済みそうです

ここで焦らず我慢しながら少しずつ練習量増やしていって、
試合にも出られるようになるぞ〜
レディースの県大も近づいてきたので、
今季こそは５試合フル出場目指したい
って、
参加することに意義があるオリンピックかよっ＞ぢぶん

あ、そういえば、
去年、知り合いに勧められ
ネットで購入し使ってみたファイテンのサポーターが、
フィット感とかサポート力とか、かなり気に入っていて、
私の膝の症状に合ってたらしきこのサポーターに助けられてるところも結構あるかと思います。
私はファイテンの回し者じゃありませんが（笑）
横方向へのブレが危ない人には合うのかも？？しれません。
それともう一つ、
月に２回のヒアルロン酸注射は、絶対欠かしません
　　↑
目じりとかじゃなく、膝の話ですヨ。

最近、寒いせいか、うちのクラブも怪我人だらけなんですが、
バド復帰する前は、
１週間くらい前から入念なストレッチ
練習前はゆっくりウォーミングアップし、
特に、故障箇所をホカロン等で温める
練習後は寒くても必ずアイシング（風邪ひかないよう注意）
を守って下さいね。
怪我の経験だけはやたら豊富になってしまったうぃんままからの
愛のメッセージでした〜。

HP

まがりなりにも「バド日めくり」と銘打ってるブログで、
医療関係、しかも、大概の方たちにとっては、
読むのは気が重いがん関連の話ばっか続くのは、
やや申し訳ない上、
気恥ずかしいような気持ちも多々あるんですが、
ろ〜かる掲示板の方で、
うっかり、この続きはブログでと書いちゃったもんで（笑）
予告どおり書かせていただくことにします。
しかも、掲示板じゃなくブログとなると、
あれもこれもと色んなこと書き出して、
また長くなりそうだけど〜〜(^_^;)

最近、うちのバドクラブの中でも親の老後の話がよく出ます。
マジで高齢化社会が進んで、
親の老後が気になるお年頃になってきて
ガンがありふれた病と言っていいくらい身近になってる今、
縁起でもないことを言うようで大変恐縮ながら・・
ある日、突然、自分の親が末期がんで余命数ヶ月と告げられるようなことって、
それほど珍しくはないことになってきました。

普段は全く他人事と思っていたのに、その日はある日突然訪れ、
なんの心の準備も無く、老親の介護について右も左もわからず、
パニクってるところから情報収集し始めなくてはなりません。
が、余裕も無く、残された時間も短いその時に、
即席であれこれ勉強して考え、判断し、決断していくのは、非情にしんどいことで、
何もできないまま見送ったと、後悔する人もとても多いです。
（ただし、何をしてもしなくても、
　感受性が欠如してない人なら、後悔は必ずあると思いますが）

なので、老親の介護についてとか、
もっと言えば死についてとか、
今まで、縁起でもなく考えるのも忌まわしいと遠ざけていたことを、
たまには少し考えておくのも良いんじゃないかな〜
と思うんです。
不老不死の人はいませんから、家族や自分の老いも死も、
いつかは誰もが通る道。

そんなことを考えてるので、
ここで、「がん死」について思うことを一つ。

「がんでだけは死にたくない」と思ってる方もいらっしゃるでしょうが、
私はそういうふうには全然思ってません。
世の中、色んな死に逝き方がある中で、
末期がんで死んでいくことにも、いわば”メリット”があり、
（不謹慎な言い方でごめんなさい(^_^;)）
そのメリットとは、
それまでの自分の人生や周囲の人達に
少しずつお別れをできる時間を持ててから逝けること。
大変な辛さ、切なさ、しんどさと引き換えであるけれど、
残された日々を、気力体力の許す範囲で思うように生きる、
とびきり貴重で特別な心の自由みたいなものを得られること、
なんじゃないかな〜と、思っているんです。
（※告知される余命って、それほどアテになるもんでもなかったりしますが）

なので、私は万が一、がんでも何でも、
長生きは無理かもしれない病にかかってしまったとしたら、
病名から余命まで全て、
絶対に隠したりせんといてよ
と、家族にキッチリ言い渡してあります。
そう遠くないかもしれない死を見据えながら
穏やかな緩和の医療を受けながら暮らすか、
まだまだ積極的な治療を続けてみるか、
それはその時にならなきゃわからないけど、
一応、死んだ時は樹木葬で、樹は桜とかがいいな〜
なんてリクエストまでしてあったりして（笑）

　※ちなみに「樹木葬」って、こういうのどす。
　　　　　　　↓
　　樹木葬とは

こんなこと書いてると、
うぃんままさん、なんかあったのかな？？
と深読みして下さる方がいらっしゃるやもしれませんが
滅相もございません。
憎まれっ子世にはばかる道まっしぐら　ですから。
人からよく
「あんたは長生きするよ」
って褒められてますし

ただ・・
そういえば先日、バド大会の応援にいったら、
「すっかりバドやめたんですか　寿命ですか」
とのたまってくれた可愛い男子がいましたがーー
あほかっ
やめてへんわいっ

いやマジで、
これまでは、１度ゲーム練習するとツユだく状態に膝に水がたまってしまい
そのあとの１ケ月間くらいは基礎打ちくらいしかできなかったのが、
週１程度ならゲーム練習までやっても、
膝に水がたまらないようになってきました
（今週からだけど・・）
油断せず、これからは少しずつ練習量増やしていくつもりです。
（言い飽きたセリフだけど・・）

外見的にはどんなに寿命がきてようが（笑）
花ならつぼみのまま枯れて久しかろうが、
進化は無理でも変化（へんげ）してでもバド続けてくのが、
れでーすばどらーの真骨頂ですから

HP

若い頃から、私は人前に出るのがニガテでした。
着飾って大勢の人前に出るなんて想像するだけで耐え難かったため、
自分の結婚式すら大層な主義主張があるフリして断固として拒否し、
ばーちゃんには
「孫の中で結婚式もあげなかったのはオメーだけだ」
と、死ぬまで怒られ続けました
（孫は何人もいたんだから、いーじゃん別にー）

そんな私が何をとち狂ったか、、おとといの土曜日、
「患者さんが望む在宅ケアの実現に向けて」
というタイトルの在宅ケア研修会で、
パネリストの一人として在宅介護体験を語ってきちゃいました。
がん患者の相談窓口で仕事している友人経由での依頼だったんですが、
ターミナルケア、緩和、ホスピス、在宅などなどについて
母が亡くなってからもこだわりが消えない、というより、
むしろ時間ができた分だけ一層あれこれ考え、
思うこと、伝えたいことを書きまとめておきたいと思ってたところへ舞い込んできた依頼だったので、
ついつい、やると返事したはいいものの〜、

多くの専門家のいる大ホールで壇上に上がってしゃべるなんて
それこそ初めての体験で私にとっては一大イベントだったもんで
これが終って、よーーーーやく肩の荷が降りました。
よーーやく、平常心で2008年をスタートできる感じです（笑）

短い枠だったので、予め書いていったものを読むという感じでしたが、
結婚式のスピーチやった時の悲惨さに比べればマシな発声ができて（笑）
しかも、いざ話し始めてみると
意外にも、もっとこんなことも言いたい、あんなことも言いたい
という気持ちが湧いてきていました。
でも、時間に余裕があったらヤバイこと言い出しちゃったかもしれないから、
やっぱ持ち時間少なくて助かったし
最低限、医療者達に言いたかったことだけは言えたから本望。
（そこで話したこと等は、後でＨＰにアップしようと思います）

そして、悩める末期がん患者、在宅を望む人達のために、
今、始まっている取り組みについてはすごく希望を感じられ、
会の終了後の２次会では、お酒に酔っ払いながら
熱意ある医療者、介護・福祉関係者、行政の方等々と
色んな話が直接できて、とても楽しかったので、
思いきって出てきてホントによかったっす。

ただ、その２次会の席が、余りにも層々たるメンバー粒揃い状態で、
「あぁ〜、もし１年前に、この人達とこんな場で会えてたら、
　この人にはこんな相談できて、
　この人にはあんな質問できて、
　私の疑問や悩みは、この場でみ〜んな解決できちゃっただろうに。。
　こんな豪華メンバーとお酒飲んでるのが、
　なんで全て終っちゃってる今なんだろうなぁ・・
　今日が終ってから、母の介護始めたかったなぁ・・」
な〜んて、複雑な気分にもなってました。
在宅看取りまで全て終った介護体験者だから呼ばれてそこにいるのに、
そんなふうに思うのは、全く矛盾してるんですけどね。

十二指腸潰瘍もちで滅多にお酒を飲まない私が珍しく飲んだ上、
そんなこと考えてたらすっかり悪酔いしてしまい、
隣に座っていた罪も無い友人の頭をポカポカひっぱたいたり、〜〜たり、
実は、若干、不本意なこともしでかしたんですが・・
後悔すると胃に悪いから、そこんところは今日をもって、
記憶から削除することに決めました
人間、潔さは肝心だ

にしてもやっぱ、
お酒ってホンマに狂い水・・。
怖いですねぇぇ。

HP

年があけて９日目にしてよーやく初の日記となりましたが、
今年もどうぞ宜しくお願い致します！

今、このブログを書きたいと思ったのは、今朝観ていた「NHK生活ほっとモーニング」で、末期がん患者のリハビリについて紹介していて、その意味と有効性に軽くショックを受けたからです。
なので少々ブヒブヒ鼻息荒いです（笑）

私も、末期がん患者にもリハビリが行われていることを知ってはいたのですが、若い患者にならともかく、うちの母のように８０も過ぎて弱っていて、しかも余命の迫ってきている患者にまで運動機能の回復を期待してリハビリさせるのは酷過ぎるんじゃないんだろうか、、と思っていました。

しかし、今日のテレビを観ていたら・・、
緩和ケア病棟に入院している末期がんの８２歳の女性が、
「もう充分生きたから長生きはしなくても良いんだけれど、トイレだけは自分でいけるようにしたい」
という希望があり、吐き気止めの点滴を受けながらまずは座れるようになることを目標にリハビリを始めると、人につかまって立ったり、バーにつかまって少しだけ歩けたりするまで体に力が戻り、お正月の三が日を自宅に戻って過ごすことができました。

うちの母も亡くなる前日まで短時間なら座ることができましたが、この「座る」ということだけでも、骨盤が立つ姿勢をとることで腹筋背筋を使うので、その部分の筋肉や内臓の機能の衰えを減少させることができるそうです。

また、やはり末期がんで緩和病棟に入院していた女性は、病院側からリハビリを勧められたときは
「もうすぐ死ぬのに、どうして今さらリハビリ？？」
と思ったそうですが、いざ始めてみると、衰えていた筋力を取り戻し一人で歩けるようになった上、肺にたまっていた水まで消えていました。
「病気になってから、小さなことがすごく嬉しい」
という彼女は、まずは友人が企画してくれたバースデーパーティー会場に一人で行くために、２階まで階段を登れるようになりたい、という目標を設定し、それが達成できると次は美術館に行く目標を設定。
そして、自分で身の周りの品を片付けて、緩和病棟から退院し、春になったらゴルフの練習をしたいと笑っていました。
今ではリハビリそのものが楽しみの一つでもあるそうです。

さらに、「自分が嫌になった」など、悲観的な言葉ばかりが増え食欲も表情も失せていた５０代？のある女性は、”まくらめ”（指をつかった編み物）をやってみると、両手を震わせながらもゆっくりでも編み進め、穏やかで優しく可愛らしい笑顔を取り戻していました。

その表情を見ていたら、なんかもう・・、泣けました。。

母が亡くなる１週間くらい前のことだったと思いますが、
幸せなことに最期まで食への興味だけは旺盛で、年中、色んなものを食べたがった母が”キクラゲ”を食べたいと言い出し、なおかつ、そのキクラゲを自分で戻したいと言って、ベッドテーブルまで水とボウルとキクラゲを持ってこさせ、ボウルに入れたキクラゲがどのくらい柔らかく戻ったか自分で確かめながら、１時間近くかき回していたことがありました。
それはなんだかとっても滑稽な様子で「お母さん、いつまでやってるのよ〜？」なんて笑ってたんですが、今思えばあれだって脳や体にとって立派なリハビリになることだったんです。

そういえば、庭いじりが一番の趣味で最期まで庭を見たがった母は、植木を自分で植えたいと言って、部屋の中で小さな花を小さな鉢に植えたこともありました。
ああいったことも、その時だけでなく、もっとさせてあげられれば良かった。
（といっても、最期の頃は私自身が心身供に一杯いっぱいになっちゃってたんですが・・）

末期がん患者にとってのリハビリは、体の運動機能を取り戻すだけじゃなく、より多彩な行動を可能にし、意識を覚醒させ、楽しみを作り、社会とのつながりもつくる。
驚いたのは、かなり体力の落ちた高齢患者にもそれなりのリハビリが可能で（嫌がる患者に無理強いはできないにしろ）、有効であり、始終寝ていることで引き起こされる廃用症候群を防げる、という点。

もしかしたら、母がずっと悩まされていた全身の浮腫も、リハビリをやれば、もう少しは解消できたんじゃないだろうか・・。
いや、きっとそうだ。
体が弱ってしまってからは、例えば訪問マッサージのように、母が自分で努力せずに受け身で楽にやってもらえることの方がより良いように考えていたけれど、リハビリを導入すれば、もっと自分の力を発揮する喜びを見つけられたかもしれない。

番組で紹介されていた患者さん達の変化に感動したと同時に、わかっているつもりだったことが本当は全然わかってなくて、末期がん患者のリハビリについて無知だった自分へのニガイ後悔も深く感じました。
母の在宅を支えてくださった医療者やコ・メディカルのスタッフとしては、主治医であるドクターを中心に、ソーシャルワーカー、訪問看護師、ケアマネ、訪問歯科医、訪問マッサージ師などをお願いしていましたが（ご近所のお友達の訪問なども大きかった）、ここにリハビリのための理学療法士が入れば、母の不快症状はもっと軽減できて、よりQOLの高い最期の日々を過ごせたかもしれません。
また、起き上がらせ方や立ち上がらせ方を教われたら、介護する私の体への負担も減り（膝も腰もギリギリでした）、その分だけもう少し余裕をもって介護できたかも。
（ちなみに、古武術を使った介護は役立ちました）

そしてこれを書いている間にも、心模様はどんどん移り変わっているのですが、
在宅介護するにあたって自分なりに情報収集しまくって、かなり良い在宅ホスピス医を探し当て診ていただいた我が家でさえも、
専門の理学療法士によるリハビリはやっていなかった、
それ以前に、その可能性や有効性を知らなかった、
っつーか、誰からも勧められなかったどころか教えてさえもらえなかった
といったことを理不尽に感じ、腹立ち始め、つまりはニガイ後悔から逃げるために、在宅を支えられてないこの社会の未熟さが悪いと結論づけようとしているところです。
（余談ながら、私はいつも「怒りは悲嘆に比べればエネルギッシュだ」と思っている）
国は医療費節減のため無責任なほど安易に在宅を勧めますが、社会の方はそれを支えられるほどには育ってないんですよね。

と、
せっかく社会への怒り系に思考回路を転換できそうだったところなのに、自分に不利なことをもう一つ思い出してしまいました。

最初に書いた女性と母は同じ８２歳でしたが、母もよくトイレだけはできるだけ自分で行きたいと言っていました。
介護体験のある方ならおわかりと思いますが、例えば、ポータブルトイレを使うにしろちょっと歩くのを支えるくらいで一人で用を済ませてもらえるなら、それは介護者にとって本当に助かります。
でも、そうではない場合、むしろ寝たままオムツ替えする方が介護者の労力はずっと少なくて済み、ぶっちゃけ楽なんです。（汚したあちこちの掃除や体を支える力仕事が少なくなるため）

体の弱った母に、体力消耗しちゃうから無理してトイレに座らなくてもいいよと言ってた私は、内心、頼むからトイレチャレンジはやめてくれ〜〜という気持ちがあったんですよね・・・。
でもでも、リハビリの可能性や有効性をよくわかってたら、私だってリハビリを取り入れてトイレのことももっと良く考えたと思うしーー、と、Mの趣味は無いので、とりあえず今更遅い後悔に浸るのはやめやめ。

とにかく、今後は高齢化社会どころか大量死時代が来ると言われているのに、余命が短いだろう患者達の暮らし方、生活のし方へ情報が少な過ぎると思います。
私が母の在宅介護をしていたプロセスでは、その道の専門家であるはずの市の福祉課の人や、ケアマネージャーを職業にしている人や、総合病院のソーシャルワーカーでさえ、私以上に末期がん患者のケアについて知らず、頼りにできない専門家達と何人も出会い、心底ガッカリすることが何度もありました。そしてそのたびに悲嘆のち怒りを繰り返してきました。
（それだけに、頼もしく温かい在宅ホスピス医や、その病院の医療コーディネーターに出会えた時は嬉しくて嬉しく泣けました）

病と闘ったり、つきあったりすることにおいても、人間、自立は必ず必要だと思ってます。
でも、人が一人じゃ生きられないのも当たり前のことで、支え合いも不可欠。
ましてや、在宅でいくってことは、入院よりも患者と介護者の自立が必要な分、サポートが肝心。

感じたこと思うことを備忘録的にランダムに書きなぐってきましたが、母が亡くなった今も、緩和、在宅介護等へのこだわりが消えることは無さそうです。
つまるところは、「メメントモリ」ってことですな☆

新年第一発目からダ〜ラダラ書きまくって疲れた挙句、トートツに終ることを何とぞ容赦のほど・・。

HP

歳をとるごとに月日が流れるのが早くなります。
って、いきなりババ臭いセリフから始まってしまいましたが
これは私だけじゃなく、ごく一般的な感覚らしく、
１０代なら時速１０キロ、３０代なら時速３０キロ、６０代なら時速６０キロで人生が過ぎていくという例えを聞いたことがあります。
そういえば以前、当時７０代だった叔父が
「毎日が過ぎるのが速くて速くて、NHKの大河ドラマなんか毎日観てるような気がするよー」
と言っててウケたことがありました。

ただ今年は、私にとってとびきりてんこ盛りに濃密な１年だったので、
振り返ってみると長い道のりだったなぁ。
で、膝を傷めてたこともあって、生活の中でバドミントンが占めるパーセンテージがすっかり低くなってしまってましたが、体は一つしかないからこればかりはしょうがない。
でも、膝の調子はまたようやく上向きになってきてくれてます♪
やはり、鍵を握るのはリハビリですねぇーー。

ここ数年、年末になるといつも似たようなセリフはいてますがーー
来年こそは思いきりバドしまくれるよう、
今年のうちにしっかり膝を治そうと思い、
リハビリだけはホントにマジメに毎日欠かさずやっており、
その成果が現れてきてくれた様子♪♪
今週は月＆木と、ゲーム以外はみんなに混じって練習してきましたが、
腫れが全く出てないのでかなり嬉しいっす〜

バド以外のことも、年内に片付けなきゃいけないことが
まだ色々とっちらかったままなので、スパートかけなきゃ。
とりあえず、
明日はインフルエンザの予防接種打ってこよっかな。